吃什麼水果可以美白?
1、豆漿
將豆漿水磨出後過濾煮熟，很有營養哦。它易消化，含有蛋白質等多種營養成分，蛋白質的含量比牛奶還要高，經常飲用可以達到很不錯的美白效果，特別實用。
2、豆腐面膜
豆腐面膜 將豆腐切成一厘米左右的薄片，在晚上清潔皮膚後均勻的敷在臉上，半小時後取下豆腐片輕輕地用手在臉部按摩，然後再塗抹上其他滋潤美白的護膚品即可。每周兩次，不到一個月，你的皮膚就會像豆腐一樣潔白柔嫩。
歐亞美創醫學集團培訓導師透露，呢個HIFU技術由韓國引進，獲取 KFDA認証，為療程達到最佳效果，治療師須經專業訓練才可向客人提供HIFU療程。
3、西蘭花燒豆腐
將花椰菜切成小塊，然後將鍋熱放入適量的油和江寶，加入花椰菜引水攪拌，加入油炸郵票和調味料慢慢煎幾分鍾。西蘭花和豆腐都可以起到美容護膚的效果，十分不錯。
4、豆芽
豆芽 豆芽中含有大量的胡蘿卜素和衛生素等對人有益的營養元素，經常食用豆芽可以增進食欲，預防高血壓等病狀，還能使肌膚變得更加嬌嫩細滑，達到很好的護膚作用，是一種不錯的美白食物。
其他美白方法
病情分析： 檸檬含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可以減少40%的曬傷風險。熟番茄比生吃效果更好。
3、堅果：堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。
不同年齡的女士們都有不同需求，例如年輕女士希望美白保濕，而美魔女們就希望可以去紋提亮。歐亞美創醫學專家指 水光槍最大的好處就是可因應每個客人不同的需求調整效果，可以同時加入不同的成份在針劑中，同時達到多方面改善。
魚類科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
我們應該多多補充維生素哦。
6、維生素至關重要維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
一定要記得周周去角質。
過多老化的角蛋白堆積在臉上，使皮膚顯得呆滯和光澤。因此，剝離是非常重要的。您可以選擇用研磨石膏去角質產品或輕輕擦拭化妝棉。
一定少不了為肌膚按摩。
按摩為肌膚充電真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
歐亞美創醫學專家指出, 由於其皮膚具有良好的彈性, 不會出現皮膚鬆弛, 避免了皮膚外的切口瘢痕。術後不腫脹，手術更加安全
相關文章：